Cách tăng cân hiệu quả cho người gầy một cách an toàn và nhanh chóng.
Dưới đây là những cách hiệu quả để khắc phục vấn đề tăng cân:
1. Ăn uống khoa học: Đảm bảo 3 bữa chính đủ dinh dưỡng và thêm bữa phụ để tránh đói. Bữa ăn cần đầy đủ chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Ăn đúng giờ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
2. Ngủ đủ giấc, tránh stress: Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp tinh thần thoải mái và giảm stress. Giấc ngủ tốt không chỉ tái tạo cơ mà còn hỗ trợ tăng cân bền vững.
3. Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng: Mặc dù chế độ ăn uống và luyện tập đã hợp lý, nhưng cần tăng cường thực phẩm giàu dinh dưỡng để hiệu quả tăng cân nhanh hơn.
Nhiều người chưa biết đến Tảo Mặt Trời, một loại thực phẩm dinh dưỡng tự nhiên. Tảo Mặt Trời® là tảo Spirulina nguyên chất, được sản xuất theo quy trình hiện đại, là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho người gầy muốn tăng cân. Tảo Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu, với 95% là tảo Spirulina, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cân an toàn. Sản phẩm chứa 60-70% đạm, bao gồm 18 loại axit amin, trong đó có 8 loại thiết yếu. Đạm từ Tảo Mặt Trời dễ hấp thu và tiêu hóa, hỗ trợ tốt cho người gầy.
Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus chứa nhiều chất chống ôxy hóa như Phycocyanin, Chlorophyll, Beta-Caroten và Polysaccarid, giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ gốc tự do, nâng cao sức khỏe và tăng sức đề kháng. Sản phẩm cũng cung cấp đa dạng vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin nhóm B (B1-B12), cùng hai axit amin Tryptophan và Phenylalamin, giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Các thành phần này hỗ trợ phát triển lợi khuẩn, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Tảo còn bổ sung vitamin C chiết xuất từ trái sơri hữu cơ và kẽm, giúp kích thích ăn ngon miệng, cải thiện tình trạng biếng ăn cho người gầy.
Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus là thực phẩm lý tưởng giúp người gầy tăng cân tự nhiên và hiệu quả. Với thành phần dinh dưỡng phong phú, sản phẩm này hỗ trợ quá trình tăng cân trong 3-6 tháng. Tuy nhiên, cần kiên nhẫn vì cơ thể cần thời gian để hấp thu dưỡng chất. Để được tư vấn về dinh dưỡng và tăng cân an toàn, hãy gọi tổng đài 04 32 484 587 trong giờ hành chính hoặc 0912 224 836 ngoài giờ. Để biết thêm thông tin về sản phẩm, truy cập trang web httptaomattroi.com hoặc Fanpage Tảo Mặt Trời. Sản phẩm được giao hàng miễn phí trên toàn quốc. Lưu ý: sản phẩm không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh.



Source: https://afamily.vn/cach-tang-can-hieu-qua-cho-nguoi-gay-20140918032553591.chn